PSICOLOGÍA ARANJUEZ

No siempre es fácil, pero los papás y mamás tienen un sexto sentido que se activa cuando sus hijos sufren. Si se activa esta alarma, lo más recomendable es pedir información para poder abordar la situación de la mejor manera posible.

Es importante tener en cuenta que, si no se toman las medidas adecuadas, un comportamiento puntual puede llegar a convertirse en una dificultad mayor. Tener más información siempre es beneficioso y te permitirá participar activamente en el desarrollo y bienestar de tus hijos.

Con tiempo e implicación puedes conseguir que tu situación mejore a través de la terapia. Durante nuestras consultas trabajamos para que sientas que ha habido un antes y un después en la manera de percibirte a ti mismo y a el mundo que te rodea.

Eso sí, debes saber que la psicología no es milagrosa. Aunque muchos vendan que “tu vida puede cambiar con cuatro pautas” o “si quieres puedes”, esto no es realista. En Esencial Salud intentamos que paso a paso conozcas tus fortalezas y debilidades ayudándote a alcanzar el mayor bienestar posible.  La terapia no es pedir deseos o esperar a que el milagro ocurra, la terapia es trabajar en uno mismo de manera realista y honesta.

Dentro de la psicología hay distintas orientaciones terapéuticas. Estas orientaciones son las distintas maneras que se han desarrollado para acercarse a las personas y a su sufrimiento.

En nuestro caso, trabajamos como base en la orientación cognitivo – conductual, pero con el paso del tiempo, la experiencia y las formaciones realizadas podemos hablar de que tenemos un enfoque integrador.

La duración depende de múltiples factores, como el tipo de problemática, su complejidad, la motivación de la persona y la fluidez de la terapia.

Nadie puede prometer cambiarte la vida en, digamos, diez sesiones: cada persona es un mundo, y no sería realista decir eso (sería, de hecho, un poco engañoso).

La terapia requiere tiempo, pero gracias a ella puedes ir incorporando en tu vida herramientas psicológicas que te ayuden a estar mejor y a las que puedas recurrir siempre que las necesites.

Como psicóloga, puedo asegurar que no hay lugar para el juicio o la culpa en terapia. El objetivo de la terapia es brindar un espacio seguro y confidencial para que la persona pueda explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos sin miedo a ser juzgada o culpar.

Nuestra misión es ayudar a la persona a comprender y abordar sus dificultades de una manera saludable. La terapia es un lugar para el crecimiento personal y el autoconocimiento, no para el castigo o la culpa.